体操によるバストアップ方法

バストアップ体操でバストの土台である大胸筋を鍛え、豊かで張りのある胸を手に入れましょう。

体操の効果とは

バストを支えるための土台である大胸筋を鍛えることで、豊かで張りのある胸になる効果があります。でも、スポーツ選手のように鍛える必要はありませんので、ほどほどに。 ・合掌ポーズ 少し厚めの本を用意して下さい(マンガや電話帳などでOKです)。 本が


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