マッサージの目的と効果
マッサージの一番の目的は、バストの血行を良くすることです。
血行が良くなることで、女性ホルモンの分泌が活発になるのです。
また、血液循環もよくなりますから、新陳代謝も促進され、張りのある、イキイキとしたバストになる効果もあります。
・ブラッシングで
石けんをよく泡立て、下から横、上へと円を描くようにブラッシングします。
この順番は大切です。
ブラシはソフトなものを使用して、優しくマッサージしてください。
・シャワーで
シャワーの水圧を強めにします。
下から上へ、外側から斜め内側に当てて、バスト全体を刺激します。
真正面からは絶対に当てないでください。
・タオルで
絞ったタオルで下から上へ、外側から斜め内側へ、寒風摩擦の要領でこすります。左右２０〜３０回。
バストの形が整ってきます。
・両手で
バストの周り全体を両手でマッサージします。基本の順番、下から横、上へと円を描くようにマッサージしてください。
石けんのままでもかまいませんが、クリームなどを使った方が効果大です。
片方１０〜２０回。
・指圧で
片手でバストを外側からつかむようにもんだりさすったりします。
これもクリームなどを使った方が効果大です。
１０〜２０回。
マッサージに効果的なバストアップクリームなどは、豊胸・バストアップグッズでご紹介しています。
ゆほびか 2008年 05月号 [雑誌]
参考にしてみてはいかがでしょうか？
・ヴィーナスバスト美胸革命―1日5分でバストアップもくびれも思いのまま!
・幸せ体質になる!美乳レッスン
もおすすめです。
